足が速くなる！？ 長距離のコツ３選

おはこんばんにちは

たっくーです！

長距離走やマラソン

などで「足が速くなりたい」

と思ったことはありませんか？

実際、私も足が遅くて

中学の時は最下位でしたが

しっかりコツを抑えれば

あっという間に中間層に行けました

今回はそんな遅くて悩んで

いる方に向けて長距離の

コツを紹介したいと思います

①腕を振る

走る時に大切なのは

呼吸のリズムです

腕を振ることで呼吸の

リズムがしやすくなり

楽に走ることができます

②姿勢を正す

背筋を伸ばして体を

正しい状態にしましょう

走る時に姿勢が悪いと

余計な所に力入り

無駄な体力を消耗します

③足はかかとかつく

走る時、足はかかとから

つくようにしましょう

つま先から着くとスピードは

上がりますがその分体力を

消耗するので慣れない

うちはおすすめしません

いかがだったでしょうか

このコツをしっかり

抑えれば中間層に行けること

間違えなしです！！

これをやらなければきっと

速くはなれないでしょう

何事にも挑戦しなければ

なにも生みません

まずは絶対に今すぐ試してみてください

ロード初心者おすすめ！ ロードバイクの選び方３選

おはこんばんにちは！

たっくーです！

「ロードバイクに乗りたい

　けどどんなの買えばいいか

　わからない」

「そもそもロードバイクって

　初心者乗れるの？」

そんな悩みを持つ方や興味が

ある方必見です！！

今回はロード初心者に

おすすめの選び方を

紹介します

この選び方を実践すれば

理想のロードバイクを

見つけることができる

でしょう

ぜひ参考にしてください

それではどうぞ

①メーカーで選ぶ

まずは自分にあったメーカー

を選びましょう

ロードバイクと

いってもたくさんの

メーカーや種類があります

その中で自分的に合いそうな

メーカーを選びましょう

②色や形で選ぶ

メーカーを選んだら次は

色と形です

画面越しだとあまりピンと

来ないことが多いので

実際に置いてある店に

行くと良いと思います

③乗って確かめる

ロードバイクを選んだら

実際に乗って確かめましょう

店などで実際に試走してみて

違和感がないか、乗りにくく

ないかなどしっかりチェック

しましょう

いかがだったでしょうか

この選び方を実践すれば

必ず理想のロードバイクを

見つけることができるでしょう

何事も試すことが一番大事な

ことだと思います

これを見てるあなた！！

絶対に実践してください

初心者キャンパー必見！！ 熟練グルキャンパーが教える絶対失敗しないペア・トリオでのキャンプ方法

おはこんばんにちは

たっくーです！

「キャンプしたことないけど

　自分にもできるのかな？」

「キャンプってすごい

　お金かかるんじゃないの？」

そう思っていませんか？

実はそんなことないんです！

今回は初心者キャンパーが

初めてのキャンプを成功させる

方法を紹介します

①まずは必要な道具を調べよう　　

まずはキャンプに必要な物を

リストアップしましょう

紙に書き出していくと

わかりやすいですよ！

②道具をそろえよう

必要な道具が分かったら

買えるところから順番に

そろえていきましょう！

専門店やネットショップ

近場の店などで最安を

調べましょう

③キャンプ場を探そう

道具をそろえたら

あとはキャンプ場を

探すだけです！

有料キャンプ場じゃなくても

無料で使えるキャンプ場も

あるので自分にあった

キャンプ場を探しましょう！

④予定を確認し調整しよう

メンバーと予定を確認し

最終準備をしましょう！

ここまでできればあとは

キャンプをするのみです！

天気が晴れであることの

確認は絶対に行ってください！

最高のキャンプにしましょう！

いかがだったでしょうか

この方法でやれば最高の

キャンプになるでしょう

この方法をやらないと

間違いなく失敗するでしょう

そうならないためにも

今すぐ実践してください

この先キャンプを続ければ

いろんな人とキャンプを

するとでしょうその人達にも

是非とも紹介すると良いでしょう

整備士専門学生必見！２級の失敗しない方法！

はじめまして

たっくーです！

今回は整備士試験２級

に合格できる

勉強の方法を紹介します！

これができれば

絶対に合格できます！

逆にできないと

一生合格できずに

卒業することになります

実際に整備士学校に通っていても

40％の人が落ちてしまいます！！

でもこの方法なら

中学で最下位だった僕でも

受かることができました！

その方法を今から紹介します

①勉強の予定を立てる

勉強をする上でしっかりと

予定を立てておくことで

最高のコンディションで

挑むことができるでしょう

②毎日、必ず問題を解く

何事も続けていくことが

大切です

一日、必ず１０分は勉強しましょう

③間違えた問題を復習する

問題を解く上で間違える問題は

理解が足りない、苦手な部分なので

しっかり復習しましょう

ここまでできれば

合格間違いなしです

このまま無駄な時間を

専門で過ごしますか？

嫌ですよね？

ならば①を今すぐ

実行してみましょう！